Koupit Veslovací trenažéry u evropské jedničky v domácím fitness

Při cvičení na veslovacím trenažéru bude brán ohled na Vaše klouby a protáhnete si celé tělo!

U málokterého vytrvalostního cvičení zapojíte takový počet svalů jako u veslovacího trenažéru. Díky pohybu na veslovacím trenažéru se procvičí až 80% svalů. Svaly na nohách, horní části těla i rukou, rovněž ale i na zádech, ramenech a hýždích. Vedle budování svalové hmoty, se zlepší pohyblivost, držení těla, činnost krevního oběhu i vytrvalost. Mnoho uživatelů využívá veslovací trenažér ke spalovaní tuků. Jelikož si pohyb žádá zapojení mnoha svalů, mluví se o trenažéru jako o žroutu kalorií. I veslování na trenažéru se řadí vedle plavání, tréninku na crossovém trenažéru, ergometru, kole ke cvičením, která berou ohled na klouby. Veslovat můžete bez ohledu na věk a úroveň fyzické kondice. Skvěle se hodí pro preventivní a rehabilitační účely. Trenažér je vynikající alternativou k veslování ve volné přírodě, neboť doma můžete trénovat i za špatného počasí a v jakoukoli denní dobu.

Veslovací páky a tažná lana.

Není veslovací trenažér jako veslovací trenažér. Veslovací trenažéry se liší především svou konstrukcí. V podstatě jsou na trhu buď veslovací trenažéry s veslovacími pákami nebo veslovací trenažéry, jejichž pohyb je vytvářen za pomoci tažného lana.

Veslovací trenažéry s veslovacími pákami

Tyto trenažéry jsou charakteristické svou pravou a levou pákou. Připomínají pohyb v přírodě na vodě. Jelikož může během veslování docházet k disharmonii a nevyváženému působení odporu, nedoporučují se pro začátečníky. Rovněž se stává, že pohyb není plynulý, veslo se zadrhává a radost uživatele z tréninku klesá.

vlevo: veslovací trenažér a veslovací páky/ vpravo: veslovací trenažér s moderním tažným lanem

Veslovací trenažér s tažným lanem

Zcela jiné jsou veslovací trenažéry s tažnými lany. Pohyby sedačky po kolejnicích, uchopení rukojeti oběma rukama umožňuje vyvážený a plynulý pohyb, díky němuž se může uživatel těšit z dlouhotrvajícího cvičení.

Veslovací trenažér a odpor

Zásadní rozdíl spočívá v brzdném systému. Vedle hydraulických válců, kterými jsou vybaveny i ostatní fitness přístroje jako crossové trenažéry je velmi rozšířená magnetická či elektromagnetická brzda.

Veslovací trenažéry s magnetickou/elektromagnetickou brzdou

Veslovací trenažéry s elektromagnetickou/indukční brzdou nabízí oproti magnetické brzdě lepší nastavení odporu. Jednoznačně vyšší lze však nastavit u indukční brzdy. Ceny za veslovací trenažéry s indukční brzdou jsou vyšší. Tahy jsou u obou typů brzd vyrovnané.

Veslování připomínající skutečný trénink na vodě

Design, který upoutá a zátěž regulovaná za pomoci přírodního živlu – vodě

Voda Vám nabídne trénink, díky němuž budete mít pocit, že veslujete na řece. Zátěž je regulována podle množství vody v bubnu. Čím intenzivnější budou přítahy, tím silnější vznikne odpor. Uživatelé si sami zvolí intenzitu, ve které budou chtít trénovat.

Oproti veslovacímu trenažéru s magnetickou brzdou se minimalizuje nebezpečí špatného nastavení zátěže. Další pozitivní vlastností je šplochání vody, které vzniká během tréninku. Uživatel se tak opět přiblíží k přírodě.

Veslovací trenažéry a odpor vytvrářený s pomocí vzduchu – více než horký vzduch

Jsou veslovací trenažéry, které fungují obdobně. Není využíván živel vody, ale vzduchu. Veslovací trenažér umožňuje díky systému odporu vzduchu plynulé tahy. Některé modely zároveň umožňují, že vyprodukovaný vzduch uživatele osvěží.

Hybridní provedení nabízí výhody brzdného systému magnet – vzduch.

Veslovací trenažér s možností regulace zátěže na rukojeti (Taurus RX7)

Existují rovněž veslovací trenažéry, které využívají kombinaci odporu vzduchu s magnetickým/elektromagnetickým brzdným systémem. Tyto hybridní modely lze nastavit často elektronicky buď přes ovládání umístěné na rukojeti nebo se zátěž přizpůsobí síle tahů. Tyto hybridní typy se hodí jak pro začátečníky, tak pro pokročilejší uživatele veslovacích trenažérů. Kombinace tohoto smíšeného systému odporu umožňuje při nižší i vyšší zátěži skvělý pohyb tahů.

Veslovací trenažér – stabilita a výbava

Vedle brzdného systému existují další rozdíly mezi veslovacími trenažéry.

Stabilní veslovací trenažér pro intenzivní cvičení

Důležitou roli při výběru trenažéru hraje jeho konstrukce. Většina veslovacích trenažérů je vybavena jednou kolejnicí zajištující pojezd. Jsou ale i modely, které mají kolejnice dvě, což zaručuje vyšší stabilitu.Jeho stabilitu a pevnost ovlivňuje rovněž jeho váha a výška. Jednoduše řečeno: Čím stabilnější je veslovací trenažér, tím vyšší je nosnost a životnost. Pro intenzivnější cvičení je tedy vhodnější zvolit modely, které nabízejí vyšší stabilitu.

Tréninkový počítač se všemi důležitými daty

Další podstatné rozdíly najdeme ve výbavě. Dostatečně velký displej s jednoduchým ovládáním umožní snadný přehled dat. Často se doporučují modely, které disponují s širokým počtem programů. Ty se starají kromě toho o pestrost tréninku a zvyšují motivaci, tak aby uživatel trénoval pravidelně a dosáhl svých cílů.

Některé trenažéry jsou vybaveny uživatelským rozhraním a umožňují spojení s počítačem, přičemž lze využít různých softwarových programů. Tento způsob umožňuje například detailové vyhodnocení tréninku. Podle typu modelu lze data o tréninku uložit z počítače na mobilní úložné zařízení (USB). To přijde vhod tehdy, pokud uživatel cvičí v posilovně, rehabilitačním zařízení nebo na trenažéru běhěm své dovolené.

Až na trenažéry s magnetickým/elektromagnetickým trenažérem nepotřebují trenažéry využívající vodu a vzduch žádné připojení k síti. Z tohoto důvodu jsou tyto trenažéry vhodné pro komerční využití či pro ty, kdo rádi trénují v pohodlí domova a chtějí trenažér umístit kdekoli v prostoru.

Veslovací trenažér se sklopným mechanismem

Mnoho trenažérů lze sklopit, což nabídne úsporu místa

Komfort je zajištěn, jestliže je veslovací trenažér vybaven transportními kolečky a lze ho tak jednoduše po tréninku uložit. Výrobci nabízejí různé sklopné mechanismy. Maximální komfort je nabídnut uživatelům, kteří se rozhodnou pro trenažér s vodním bubnem. Vodní buben není třeba odmontovávat, stroj stačí postavit jen na výšku. Po sklopení zabere tolik místa jako jedna židle. Díky designu a použitému materiálu – kovu a pravému dřevu (buk, dub, jasan,třešeň, ořech) působí vždy a kdekoli harmonickým dojmem.

Přehled výhod veslovacího trenažéru:

Díky veslování se zapojí velký počet svalů

• Veslování je ideální pro trénink celého těla, pro činnost oběhového systému i spalování tuků.
• Veslování nabízí skvělou kombinaci síly, vytrvalosti a koncentrace
• Veslováním posilujete svalovou soustavu, pohybový aparát a držení Vašeho těla
• Veslování optimalizuje Váš výkon a Vaši vyrovnanost
• Veslování šetří Vaše klouby

Tipy pro správné veslování:

Abyste z veslování profitovali, je nutné dodržet správnou techniku. Např. u crossového trenažéru je pohyb už daný, u veslovacího trenažéru se jedná už o náročnější pohyby. Pokud si uživatel na počátku osvojí správnou techniku, zajistí si tak dlouhodobě zdravější, lepší a rychlejší veslování. Shlédněte si následující video , abyste věděli jak správně veslovat. Sportovní specialistka názorně předvádí, jak správně veslovat. Začátečníci a nezkušení sportovci by si měli osvojit základy s menší zátěží. To proto, aby si ruce a nohy zvykly na vyšší zátěž.