Centr x Hyrox Wall Ball

Safety Information

• Přečtěte si celý návod a seznamte se se všemi nálepkami a upozorněními, než začnete tento produkt používat.
• Poraďte se se svým lékařem nebo kvalifikovaným fitness odborníkem před zahájením jakéhokoli cvičebního programu, zejména pokud je vám více než 35 let nebo máte zdravotní obtíže.
• Pravidelně kontrolujte svůj produkt na opotřebení, praskliny či jiné viditelné poškození a v případě zjištění závad jej dále nepoužívejte.
• Cvičte v prostoru, který poskytuje dostatek místa, rovnou plochu a dobrou ventilaci, a odstraňte případné překážky, jako je nábytek nebo volné koberce.
• Dbejte na správnou techniku a v případě potřeby nejdříve cvičte bez dodatečné zátěže, abyste se vyhnuli zranění, i při menších zátěžích.
• Noste sportovní oblečení, které neomezuje pohyb a nemůže se zachytit, a zvolte obuv s dostatečnou přilnavostí a oporou.
• Držte děti a domácí zvířata dál, protože nekontrolované pohyby nebo padající předměty mohou způsobit vážná zranění.
• Zvedejte opatrně, ohýbejte kolena a boky, držte záda rovně a zapojte střed těla.
• Ukládejte svůj produkt na stabilní místo, abyste předešli riziku zakopnutí a zabránili jeho převrácení.
• Okamžitě přestaňte, pokud během cvičení pocítíte dušnost, bolest či závratě, a v případě potřeby se poraďte s lékařem.
• Postupně zvyšujte intenzitu a obtížnost svých cvičení, abyste se vyhnuli přetížení nebo zraněním, a dodržujte případné pokyny výrobce či konkrétního produktu, abyste předešli nehodám nebo škodám.